Co zabrać w góry z dzieckiem? Praktyczny poradnik dla rodziców

Odpowiednie ubranie

Czasem słońce, czasem deszcz. To idealnie trafiony opis chimerycznej tatrzańskiej pogody. Wychodząc na szlak w pełnym słońcu nigdy nie możemy mieć pewności, że aura nagle się nie zmieni – a już zwłaszcza w wyższych partiach Tatr.

Rodzice muszą być zatem przezorni i wybierając się w góry z dzieckiem zabrać ze sobą:

• Wygodne, „oddychające” ubrania – najlepiej sprawdza się ubiór „na cebulkę”, czyli np. koszulka z krótkim rękawkiem z materiału technicznego, cienki polar i lekka kurtka (tzw. wiatrówka).

• Kurtka przeciwdeszczowa – zabieramy ją zawsze, nawet na krótką wycieczkę rozpoczynającą się przy słonecznej pogodzie.

• Cienka czapka – warto spakować ją do plecaka, jeśli plan wycieczki zakłada wyjście powyżej 1500 m n.p.m. i powrót późnym popołudniem.

• Długie spodnie trekkingowe – zabezpieczają przed otarciami i kleszczami. Fajnie sprawdzają się tutaj spodnie z odpinanymi nogawkami, które można łatwo dopasować do aktualnej pogody.

• Wygodne buty – najlepiej trekkingowe, z antypoślizgową podeszwą i dobrze dopasowane do stopy dziecka. Zapominamy o sandałach i klapkach! Ewentualnie, na łatwiejsze szlaki, jak do Morskiego Oka czy Doliną Chochołowską, można rozważyć obuwie sportowe.

Prowiant i woda

Górska wędrówka, nawet doliną czy do Morskiego Oka, to spory wysiłek – a już zwłaszcza dla dziecka, które nie ma jeszcze tyle sił co dorośli. W trakcie wędrówki należy robić regularne postoje i wykorzystywać je na posiłek oraz uzupełnienie płynów – picie jest szalenie ważne także w chłodniejsze dni.

Do plecaka pakujemy więc:

• Butelkę z wodą – minimum 1,5 litra dla każdej osoby.

• Termos z ciepłym napojem – jeśli planujecie długą wycieczkę w wyższe partie Tatr.

• Kanapki, owoce, batoniki energetyczne, czekoladę – takie przekąski szybko uzupełniają niedobory energii, a przy tym zajmują mało miejsca w plecaku.

To warto wiedzieć:

Planując wczesne wyjście na szlak, poinformuj nas o tym – zaprosimy Twoją rodzinę na śniadanie serwowane już od 7.30. Możesz również zamówić praktyczne lunch boxy, które świetnie sprawdzają się w górach.

Ochrona przed słońcem i owadami

Wiele osób boleśnie przekonało się o tym, że promieniowanie UV w górach jest znacznie silniejsze niż w dolinach. Nawet w pochmurny dzień warto zadbać o zabezpieczenie skóry swojej i dziecka kremem z filtrem – minimum SPF 30, najlepiej 50. Dodatkowo warto wyposażyć pociechę w czapkę z daszkiem lub kapelusz oraz okulary przeciwsłoneczne (również najlepiej z filtrem UV).

Przed wejściem na teren Tatrzańskiego Parku Narodowego dobrze będzie zastosować preparat odstraszający kleszcze – w ostatnich latach na Podhalu i na górskich szlakach jest ich prawdziwy wysyp. Jeśli natomiast wybierasz się w góry z maluszkiem w nosidełku czy w wózku trekkingowym, to dobrym pomysłem będzie zabezpieczenie dziecka cienką moskitierą.

Apteczka podręczna

Nawet krótkie wycieczki w góry mogą skończyć się małym wypadkiem, na co należy być przygotowanym. Do plecaka turystycznego obowiązkowo pakujemy więc akcesoria do pierwszej pomocy w razie np. otarcia czy skręcenia, czyli przede wszystkim:

• Plastry (w różnych rozmiarach);

• Gaziki jałowe, opaska elastyczna, plaster w rolce;

• Środek do odkażania ran (np. Octenisept);

• Krem łagodzący po ukąszeniach;

• Chusteczki higieniczne i nawilżane.

Z prozaicznych rzeczy warto natomiast mieć przy sobie rolkę papieru toaletowego lub paczkę biodegradowalnego papieru nawilżanego.

Dokumenty i pieniądze

W dobie powszechnych płatności mobilnych, wiele osób nie nosi już przy sobie portfela z dokumentami. Tymczasem akurat na szlak warto go zabrać. Nie wszędzie da się zapłacić kartą (bywają z tym problemy np. w górskich schroniskach). Dobrze zatem będzie mieć gotówkę (100-150 zł) oraz – w przypadku wyjścia na szlak ze starszym dzieckiem – legitymację szkolną pociechy, uprawniającą do zakupu biletów ulgowych do Tatrzańskiego Parku Narodowego.

Praktyczne „przydasie”

Wymienione do tej pory rzeczy to tzw. must have na górskim szlaku, niezależnie od jego trudności i planowanego czasu trwania wycieczki. Warto natomiast znaleźć miejsce w plecaku na kilka innych przydatnych drobiazgów, takich jak:

• Mapa papierowa (nawet jeśli korzystasz z aplikacji – to dobra okazja, aby nauczyć dziecko podstaw nawigacji);

• Powerbank;

• Folia przeciwdeszczowa lub pokrowiec na plecak;

• Czołówka lub mała latarka;

• Mała zabawka, maskotka – coś, co poprawi humor w smutnych chwilach (np. po przewróceniu się, gdy bolą nóżki etc.).

Pamiętaj również, aby przed wyjściem na szlak koniecznie sprawdzić prognozę pogody oraz zapisać sobie w telefonie numer alarmowy Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowania Ratunkowego:

+48 601 100 300

Wycieczka w góry, której poziom trudności i długość zostaną dobrze dobrane do możliwości oraz wieku dziecka, to fantastyczny pomysł na rodzinne spędzenie dnia w otoczeniu zachwycającej tatrzańskiej przyrody.

Po powrocie do Hotelu BUKOVINA będzie już na Was czekać pyszna obiadokolacja (w przypadku wyboru pakietu wyżywienia HB) oraz oczywiście baseny Term BUKOVINA – kąpiel w wodzie termalnej (geotermalnej) po intensywnym wysiłku fizycznym jest niezwykle kojąca, a obietnica zabawy w termalnej strefie dzieci i młodzieży z pewnością zachęci pociechę do wykrzesania z siebie więcej na szlaku.